[やってみよう]おしりをついてフリースロー

一覧にもどる

準備すること

ゆかにおしりをついてスタンバイ。


プレーのしかた・ルール

おしりをゆかについたまま、ボールを5m先のゴールに飛ばします。一番真ん中の円にボールが入ると100点、次に大きい円に入ると50点、一番外にある円に入ると10点、円に入らないと0点。1人3回ずつ投げて合計点をきそいます。


人数

1人~10人程度

   
 

場所

体育館などフローリングの室内

 

用具

ひも3本(1.5m、3m、6mを1本ずつ用意し、3重の円をつくります)、ボール(ビーチボール(推奨)、もしくはバレーボールかバスケットボール)

ワンポイント

シッティングバレーボールでは、おしりを床につけたままボールを遠くに飛ばします。おへそがゴールのほうに向いていると、ボールがまっすぐ飛ぶよ。

フォトギャラリー

このスポーツを楽しんでいるお友達の様子を見ることができるよ!

シッティングバレーボール

シッティングバレーボールは、すわったまま(=シッティング)行うバレーボールのことです。床におしりをつけたままボールを落とさないよう、手やうででボールを打ち合い、相手チームと得点を競います。

ダウンロード

みんなのスポーツでは、会員登録された方にスコア表や解説用パネル、「やってみよう!」の進捗確認用の達成ロードなどのPDFダウンロードサービスを行っております。

新規登録(無料)