[チャレンジしよう]アンダーパス

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準備すること

友だちと10メートルくらいはなれ、ゆかにおしりをついてスタンバイ。


プレーのしかた・ルール

シッティングバレーボールの「アンダーパス」は、おなかのあたりに飛んできた低めのボールを両腕でかえすパスです。


まず、片方の手にもう片方手をのせ、親指どうしを合わせます。その手を前に伸ばし、手とおなかの間に三角形のスペースをつくります。


三角形の部分にボールがくるよう体を向け、腕のあたりにボールを当てるとボールが前に飛びます。


人数

2人1組

   
 

場所

体育館などフローリングの室内

 

用具

ボール(バレーボール(軽量4号球を推奨)、もしくはビーチボール)

ワンポイント

友だちがパスしやすいボールをかえそう。


フォトギャラリー

随時更新していきますので、お楽しみに!

シッティングバレーボール

シッティングバレーボールは、すわったまま(=シッティング)行うバレーボールのことです。床におしりをつけたままボールを落とさないよう、手やうででボールを打ち合い、相手チームと得点を競います。

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